Preguntas Frecuentes acerca del SISTEMA PROTEINADO
1.- ¿Cómo preparar los sobres?
Mezcla, bate o agita con desde 250 a 500ml de agua fría o caliente (no hirviendo). Opcional agregar hielo para hacerla tipo frappé y/o mezclar con bebidas permitidas.
2.- ¿Por qué debo tomar multivitamico?
Las vitaminas, los minerales y la biotina más zinc son indispensables para el buen funcionamiento de las células. Si el organismo no puede fabricarlos, es imprescindible aportárselos de manera regular y adaptada, especialmente en el transcurso de un tratamiento donde hay una alimentación restrignida.
3.- ¿Cómo controlo el hambre durante el Sistema Proteinado?
El Sistema Proteinado promueve un cambio de metabolismo que genera un cúmulo de cuerpos cétonicos gracias a los cuales el tratamiento transcurre sin hambre al pasar los primeros cuatro días y en estado normal de dinamismo y actividad.
4.- ¿Cómo es la condimentación de las comidas durante el tratamiento?
Para que el cambio de metabolismo se logre es muy importante respetar los sazonadores, exclusivamente sal, pimienta, negra, sal con ajo, sal con cebolla, tajín bajo en sodio y salsa valentina puedes consumirlos durante todo el día con tus comidas en cantidad libre.
5.- ¿Por qué debo tomar Powerade Sin Azúcar y Agua Mineral?
Para reponer la pérdida de sodio y potasio que se tienen por orina durante el tratamiento, te sientas bien y estés alerta ya que el sodio es un elemento que el cuerpo necesita para regular la presión arterial y el volumen sanguíneo, así como para el funcionamiento de músculos y nervios. La condimentación puede no ser suficiente para impedir que la presión arterial baje. Y el potasio es un mineral esencial para el funcionamiento de todas las células, tejidos y órganos, especialmente cardiovasculares, y también para el buen funcionamiento muscular. Si olvidas tomarlos, pueden aparecer calambres u otros efectos indeseables de deshidratación: irritabilidad o confusión, mareos o aturdimiento, apatía, sed excesiva, fatiga, dolor de cabeza, entre otros.
6.- ¿Puedo tomar cualquier medicamento durante el tratamiento?
No existe ningún medicamento que no pueda darse en el Sistema Proteinado sólo debe vigilarse el “formato” los excipientes, evitando jarabes, sobres y cápsulas e intentando tomar sólo comprimidos.
Estoy en los primeros días, ¿cuándo empezaré a notar esos efectos positivos?
Nuestro cuerpo no se rije por normas fijas e iguales para todos nosotros, así que puede ser que hoy ya empieces a notar los deseados efectos de bienestar y falta de sensación de hambre, o puede ser que no y tengas que esperar un poco más. Si estás siguiendo al pie de la letra las recomendaciones, no te impacientes.
7.- ¿Es normal tener irregularidades en mi ciclo menstrual?
Al realizar cualquier tratamiento de control de peso pueden aparecer irregularidades en el ciclo menstrual. El tejido graso segrega normalmente estrógenos. Cuando hay una pérdida de grasa, se produce una disminución brusca de dicha secreción a la que el organismo se adaptará.
8.- ¿Qué puedo comer fuera de casa?
Es un reto a la imaginación, pero sin duda siempre hay opciones. Recuerda priorizar proteínas de origen animal de muy bajo aporte de grasa y verduras de consumo libre, de preferencia frescas. Evita grasas, azúcares, bebidas, salsas, pan, nada que no puedas. No acudas a una comida o cena sin haber comido nada anteriormente. Come despacio. Sirve abundantes verduras de consumo libre y, si no encuentras nada que encaje en tu tratamiento, toma un sobre metaboliko.
9.- ¿Qué puedo tomar si me siento estreñido?
Antes de pensar en el uso de laxantes que pudieran sacarte del cambio de metabolismo y además causar efectos secundarios graves, incrementa tus verduras de consumo libre: incluso puedes mezclar un sobre metaboliko en un jugo de apio o en un licuado verde. Toma suficiente agua natural al día. Disfruta un té de manzanilla, menta o hierbabuena después de tus comidas. Y recuerda mantenerte activo.
10.- ¿Por qué la verdura B es restringida y obligatoria?
Son las más altas en azúcar, en su justa medida para mantener el cambio de metabolismo y la masa muscular en el proceso.
11.- ¿Para qué sirve el aceite de oliva extra virgen?
Las cucharadas soperas de aceite de oliva extra virgen que se te hayan indicado, las puedes usar para acompañar, aderezar, cocinar, entre otras. Son obligatorias para que las hormonas se sinteticen de la manera correcta, y favorecer una buena digestión.
12.- Los días que no entreno, ¿omito un sobre metaboliko?
No, durante el Sistema Proteinado tu alimentación es la misma sin importar el día o las actividades. Sigue las reglas básicas para acomodar tus comidas de la manera correcta.
13.- ¿Puedo usar aderezo, crema o salsa?
Exclusivamente salsa valentina, vinagre de vino blanco y vinagre de vino tinto. Recuerda también tienes máximo el jugo de un limón al día.